TIME for ACTION

Sport / Danse
Rue de Lyon 6, Genève, 1201

Place à l'action dès aujourd'hui !

Toute une palette d'activités physiques et sportives pour développer votre confiance en vous, améliorer votre santé, booster votre tonicité ou augmenter votre énergie ! Le tout à découvrir au travers de cours, d’ateliers et de stages découverte.

Envie de vous (re)mettre en mouvement, n’attendez plus, It’s time for action !

Association TIME for ACTION

Quelle prestation souhaitez-vous pré-commander?

Cours DANCEHALL
Cours DANCEHALL

Découvrez cette danse rythmée venant de la Jamaïque aux couleurs internationales !

Métissage entre le hip-hop, afro, street et moderne mêlés dans un enchainement fluide et une dynamique tantôt rapide, tantôt lente

- mouvements inspirés de la vie quotidienne, simples et fluides
- parfois lents et sensuels puis rapides avec des déhanchés et ondulations
- partagez un super moment convivial avec de la super musique

Durée : 60 minutes
Lieu : dans nos locaux rue de Lyon 6 Genève (quartier Cornavin)
Nb participant-e-s : 3 à 12
Tarifs : abonnement 3 mois à CHF 250.- / cours privés - demande par mail

CHF 250.00

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Cours SELF DEFENSE | AUTO DEFENSE
Cours SELF DEFENSE | AUTO DEFENSE

Réveillez votre instinct de survie et affirmez votre pouvoir !

= cours donnés par des professionnels de la sécurité =

- apprendre les coups les plus efficaces et naturels pour se défendre
- pouvoir faire face à toutes les situations dangereuses
- comprendre la psychologie de l'agresseur
- déjouer les agressions / venez en aide aux victimes

Durée : 60 minutes
Lieu : dans nos locaux rue de Lyon 6 Genève (quartier Cornavin)
Nb Participant-e-s : 3 à 12
Tarifs : abonnement 3 mois à CHF 290.- / cours privés - demande par mail (dès 90.-/h)

CHF 260.00

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Cours CIRCUIT TRAINING
Cours CIRCUIT TRAINING

Gagnez en puissance, renforcez votre métabolisme !

Renforcement et développement musculaire spécifique adapté à chacune et chacun

- exercices multiples avec ou sans matériel
- renforcement du corps et développement des muscles
- amélioration des capacités cardiaques et de l’endurance
- travail selon objectifs personnels adaptés

Durée : 60 minutes
Lieu : dans nos locaux rue de Lyon 6 Genève (quartier Cornavin) ou à l'exterieur
Nb participant-e-s : 3 à 12
Tarifs : abonnement 3 mois à CHF 270.- / cours privés - demande par mail (dès 130.-)

CHF 270.00

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Cours de PILATES
Cours de PILATES

enforcez votre corps, améliorez votre posture !

Travail des muscles profonds et de la souplesse du corps

- exercices multiples avec ou sans matériel
- très facilement reproductible chez soi
- renfort du corps et de la posture (tensions, dos, douleurs)
- affinement de la silhouette et stretching

Durée : 60 minutes
Lieu : dans nos locaux rue de Lyon 6 Genève (quartier Cornavin)
Nb participant-e-s : 3 à 12
Tarifs : abonnement 3 mois à CHF 270.- / cours privés - demande par mail

CHF 270.00

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