Nia & Me - Tamara Janser

Bien-être / Service à la personne
Avenue de Lavaux 10, Lausanne, 1005

Le Nia s’inspire des mouvements des arts martiaux, des arts de la danse et de la prise de conscience corporelle. Cette technique vise au bien-être physique et mental et prend en compte la personne dans sa totalité. Elle se base avant tout sur le plaisir du mouvement et sur ses conséquences positives lors d’un cours, tout comme dans la vie de tous les jours.

On en parle dans L'Illustré: https://www.illustre.ch/magazine/nia-danser-vie

Quelle prestation souhaitez-vous pré-commander?

Midi-relax by Tam
Midi-relax by Tam

Fais attention à la manière dont tu réponds à tes collègues quand tu es au travail depuis plusieurs heures, car c'est ce qui te donnera l'indication que tu te sens bien physiquement et moralement.

Une des opportunités que tu as pour te remplir d'énergie physique et morale c'est de faire quelque chose que tu aimes, même une petite chose.
Prends un moment de pause dans ta journée, et viens au studio pour faire remonter ton niveau d'énergie, en découvrant à chaque fois une nouvelle manière de te relaxer !

CHF 10.00

Mercredi à 12:30, juste au-dessus de la Riponne. Dates dans l’agenda.
Le tarif est valable par tranche de 30 minutes. Vous pouvez rester jusqu’à une heure.

J’ACHèTE
Essai pour un cours de Nia by Tam
Essai pour un cours de Nia by Tam

Entre votre travail, peut-être votre compagnon/compagne ou même vos enfants, vous avez l'impression de ne pas avoir une minute à vous? Et si vous mettiez dans votre agenda une heure, non seulement pour bouger mais pour vous sentir mieux et couper de ce quotidien? Il y plein de sentiments qui vous traversent et peut-être avez-vous besoin d'un espace où les vivre, les exprimer et les libérer sans vous prendre la tête?

Le Nia s’inspire des mouvements des arts martiaux, des arts de la danse et de la prise de conscience corporelle. Cette technique vise au bien-être physique et mental et prend en compte la personne dans sa totalité. Elle se base avant tout sur le plaisir du mouvement et sur ses conséquences positives lors d’un cours, tout comme dans la vie de tous les jours.

Je m'en inspire dans ma pratique, pour vous aider à avoir un moment plein de fun et de connexion à votre corps.

CHF 20.00

Le bon pou un essai doit être utilisé dans le mois qui suit la commande.

J’ACHèTE
Abo 4 cours byTam
Abo 4 cours byTam

Il n'y a pas que le fitness traditionnel pour se sentir bien dans peau, à tout âge !

A Lausanne, tentez le Nia !

Le Nia, c'est le plaisir de bouger. C'est de la méditation en mouvement. C'est écouter son corps quand il vous conseille de changer. C'est pour prendre confiance en soi. C'est pour vous !
En savoir plus sur nia-me.com

CHF 100.00

L’abonnement doit être utilisé dans les trois mois suivant la commande et est valable six semaines dès la date du premier cours.

J’ACHèTE
Nia découverte en entreprise
Nia découverte en entreprise

Vous avez envie que vos collaborateurs se sentent en forme pour être plus concentrés et plus motivés dans leur travail? Vous leur demandez des efforts particuliers? Leur santé physique et mentale vous tient à cœur?

Ce n’est pas en dépassant leurs limites
qu’ils vont tenir le coup. C’est en se ressourçant, en prenant un moment pour ressentir où ils en sont de leur énergie, et pour lâcher les tensions et les émotions, qu’ils pourront retourner au travail avec plus de positivité.

Je vous propose une découverte du Nia, pour voir comment cette pratique peut soutenir vos employés. Une session est possible, mais, comme pour mes élèves adultes au studio, un minimum de quatre sessions est recommandé pour goûter à tous les bienfaits de cette pratique. Quatre sessions, dont nous déterminerons d’une date ensemble, qui peuvent avoir lieu dans votre entreprise ou dans mon studio de Lausanne.

CHF 180.00

Tarif de 180.- valable pour une session, jusqu’à 8 participants.
Forfait de 670.- pour 4 sessions.

J’ACHèTE